eu: Diz lá bonequinho...
o meu pequeno: A Marta é mentirosa, disse que eu era namorado dela e não sou.
Coitadinho do meu pequenino, não gosta da menina. Ou coitadinha da Marta que levou uma tampa do meu bonequito.
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O chocolate é a minha perdição, é uma daquelas coisas que nunca consigo dizer não..."É mais difícil engordar do que emagrecer, normalmente!
Os seguintes alimentos podem ajudar, pois à partida são ricos em calorias (mas saudáveis). Gostando, tente comê-los com mais frequência e vá variando para não se cansar:
Oleaginosas: avelãs, amêndoas, nozes, pinhões, etc.
Manteiga de amendoim no pão, batidos, tostas...
Frutos secos: figos, tâmaras, alperces, ameixas...
+ Azeite: tempero e confecção
Chocolate negro
Sobremesas tipo arroz doce e leite de creme
Batidos de fruta - para acompanhar as refeições
Para que consiga comer mais quantidade em geral, evite comidas quentes, evite sopas - que enchem muito com poucas calorias -, por isso coma verduras cruas ou ao vapor, evite beber água às refeições, para que caiba mais volume de comida.
Para ajudar a ganhar mais consistência muscular faça musculação."
(consultoriodenutricao.blogs.sapo.pt)
A falta de férias este ano começa a reflectir-se no começo do ano lectivo, não me sinto com grande entusiasmo para pegar no trabalho; sinto-me cansada, e mais cansada ainda por não ter sido compensada pelo esforço que fiz... Precisava de uns diazitos para descansar a cabeça, sair um pouco desta rotina, refrescar as ideias.
Como é bom acordar cedo e despertar com o sol a invadir o meu quarto, abrir a janela e ficar a ouvir os sons da manhã, e sentir aquela brisa fresca no meu rosto HUMMM...
Beber
Este fim-de-semana correu mal, aliás, não foi só o fim-de-semana, ultimamente as coisas não me têm corrido bem...
Obrigada por me ouvires, por teres perdido o teu tempo com as minhas lamurias e desabafos, estava mesmo a precisar falar com alguém...O virginiano é perfeccionista até no beijo. Que grande qualidade!
Ele toma o maior cuidado para que a pessoa amada se sinta plenamente envolvida pela carícia de seus lábios suaves e de sua língua ávida de sensações. É um beijo intenso, molhado, delicioso!
Mais uma constipaçãozita...